Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 80,43g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Невские Берега Печенье Сдобное "Шакер-Чурек", Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Ветчина Куриная, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|