Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 29,85g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Bal, Kuru Meyve Karışımı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lounas: Ülker Altınbaşak Light, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Päivällinen: Peynirli Kruvasan, Yayla Yayla Çorbası . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|