Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 96,22g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Linessa Mozzarella Light, Rührei, Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bofrost Hähnchen Tic Tac Toe, Gefüllte Zucchini. Päivällinen: Mandarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Skyr Natur, Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Atlas Oat Protein Bar Hazelnut Nougat, Tee mit Milch, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|