Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 300,34g | Hh: 232,55g.
Aamiainen: Любимый Город Кефир 1%, Моя Цена Клубника Замороженная , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный, Любимый Город Кефир 1%, Моя Цена Клубника Замороженная , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Global Village Шампиньоны Резаные, Редька, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Päivällinen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимонный Сок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимонный Сок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|