Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 49,16g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой, Кофе с Молоком. Lounas: Лаваш Тонкий, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сыр Синий или Рокфор, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Винегрет. Välipalat/Muut: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|