Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 62,01g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Lounas: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Päivällinen: Arabisches Fladenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Jütro Ofengemüse Mediterran. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Popcorn, Obstsalat. lisää...
|
|
4130 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 31 minuuttia, Fitbit - 15 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|