|
So, die Hälfte ist geschafft🤩
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 48,51g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Kokosöl, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Frischkäse, Lidl Roggenbrot. Päivällinen: Knoblauch, Bio Joghurt Pur, Kokosöl, Rote Paprika, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Dattel, Kaufland Pomelo, Brownies, Äpfel. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Und mein neuer hula hoop Reifen kommt heute auch🥰 dann kann ich ja jetzt voll motiviert weitermachen 🤩👍
16 helmi 21 jäseneltä: Jadajem
|
Super gemacht ♥️lichen Glückwunsch zum Etappenziel 😀🥰
17 helmi 21 jäseneltä: Viwi81
|
Danke schön. Ich freu mich auch riesig!! Auch wenn's manchmal echt hart ist.. 😅
17 helmi 21 jäseneltä: Jadajem
|
|
|