|
Wünsche euch einen schönen Dienstag.☺️
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 13,84g | Prot: 82,46g | Hh: 132,05g.
Lounas: Salat Soße, BioBio Rote Beete Gekocht, Buschbohnen, Gurke (mit Schale), Gekochter Rosenkohl, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Rapsöl, Gut & Günstig Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Milbona Skyrella , Gartenkrone Champignons, Zwiebeln, Lidl Freshona Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Johannisbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna87anna1
|