Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 103,94g | Prot: 81,89g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Кетус Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Роллы Филадельфия, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капустный Салат, Первая Свежесть Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - butuzovaess
|