Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 103,76g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Яйцо Всмятку, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Матча Латте. Lounas: Сахар, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|