Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 64,56g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 9%. Lounas: Ржаной Хлеб, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Мясновъ Долма из Говядины. Päivällinen: Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Тефтели Куриные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|