Päiväkirja - Kolle75, 16 helmi 21

Nun ja , da wahr der Frust wegen der Arbeit wohl doch mehr wie ich gedacht hab 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

108,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.    Vielä jäljellä: 18,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

776 kcal

Rasva: 15,92g | Prot: 103,86g | Hh: 56,53g.   Aamiainen: Aldi Vollkornbrot (42g), Camembert, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Päivällinen: TiP Kabeljaufilet, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...

2530 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...