Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 108,62g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Johannisbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Lounas: Edeka Heidelbeeren , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gekochtes Ei, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Blumenkohl, Blumenkohlsuppe. Välipalat/Muut: Kaffee, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|