Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 93,77g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Philadelphia Сыр Light, Премия Сёмга Слабосоленая, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Брауни. Lounas: Молоко Від Фермера Запіканка З Гарбузом Та Яблуком, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма Шарон, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Молокія Творог 0,2%, Яготинский Паста Сиркова. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|