Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 57,58g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Соло Рикотта 40%, Киндер Макси, Campina Сливки Порционные, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. Lounas: Campina Сливки Порционные, Киндер Макси, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники . Päivällinen: Маркет Перекресток Чеснок Сушеный , Цветная Капуста, Помидоры, Черный Перец, Агро-Альянс Греча Элитная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киндер Макси. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|