Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 81,87g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Grow Food Яичный Ролл с Моцареллой. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Päivällinen: Вареное Яйцо, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Кетчуп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Морковь, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина из Индейки , Магнит Лаваш Тонкий . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovka85
|