Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 77,50g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Карусель Пирог с Мясом и Капустой. Päivällinen: Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Чай, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|