Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 80,96g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья, Останкино Докторская Вареная Колбаса. Lounas: Азбука Вкуса Икра Морковная, Щи, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Биточки. Päivällinen: Малиновое Варенье, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Оладьи, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|