Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 17,01g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: TiP Kasseler Aufschnitt , Kirschmarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|