Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 56,92g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lounas: Клементины, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Шпинат, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Päivällinen: Тефтели, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|