Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 52,88g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Fair Bio-Trinkschokolade, Fair Bio-Trinkschokolade, Kaffee mit Milch, Zucker, Quark. Päivällinen: Riesling, Cheddar-Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo Dark & Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hui, es geht runter-freu-hüpf👍🥳🥳🥳🥳 Das motiviert doch 😌
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
|
Geht so,Wiebke....Ich kleb' zwischen 69 und 70 fest...🙄
Schöne Tag wünsche ich dir !🍀
|
Och-blöd..., aber es ist doch meist unter der 7😌 Das wird auch weiter gehen Matti, da glaub ich fest an dich, deine Stärke und Disziplin. 🍀 Hab auch einen schönen Tag!!🥳
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|