Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 103,30g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Crownfield Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Myprotein Eiweißpulver, Maggi Klare Gemüsebrühe, Hello Fresh Gelbe Currypaste , Alpro Light Soja Cuisine, REWE Blattspinat, REWE Kichererbsen, Lidl Kabeljaufilet. Päivällinen: Storck Knoppers Mini, Amarula Cream Liqueur, Snickers Mini Snickers, Bitburger Premium Pils, Gin. Välipalat/Muut: Cruga Biltong Original Beef. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|