Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 175,02g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Light, Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Clara de Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal. Lounas: Itacolomy Manteiga com Sal, Peito de Frango, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Välipalat/Muut: Amendoim, Betânia Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|