Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
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80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1626 kcal
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Rasva: 44,70g | Prot: 91,23g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Granola Mein Topping Mix Frucht-Schoko, Edeka Haferdrink, Alnatura Dinkel Kleie, REWE Bio Chia Samen, Banane, Milbona Skyr Pur, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Lidl Karotte Ingwer Suppe. Päivällinen: Edeka Grüner Tee, Gut & Günstig Jasminreis, Rinderroulade, Brokkoli. Välipalat/Muut: Halo Top Peanut Butter Cup. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Nur noch 700 ok 800 g dann bist du die 8 auch Los... super 💃
16 helmi 21 jäseneltä: farina1902
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Ja, ich warte schon sehnsüchtig 😇. Das wird schon ein besonderer Moment...
Die 7 hatte ich zum letzten Mal vor ca. 20 Jahren da stehen.
Aber wir schaffen beide bestimmt noch mehr 💪! Nehmen wir es in Angriff 🤜🤛!
16 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Genau so lange hat es bei mir auch gedauert. 21 Jahre. Mein Mann schaut mich jeden Tag und sagt: "Man bist du dünn geworden." Was ist dein Endgewicht?
16 helmi 21 jäseneltä: farina1902
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Ich möchte gerne auf unter 70 kg kommen. Wunschgewicht: 68 kg. Wird nicht leicht werden. Aber ich hätte auch nicht gedacht, dass ich es schaffe, mit dieser App 16 kg in 7 Monaten abzunehmen. Und das habe ich schon erreicht. Also wer weiß, was da noch möglich ist...💪😉
16 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Du hast 36 kg geschafft. Eine Wahnsinns-Leistung🔝! Du hast jetzt wirklich eine Top Figur. Das ist eine tolle Motivation für mich, mein Ziel weiter zu verfolgen und nicht aufzugeben.
16 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Unter 70 ok... Wölfchen wie groß bist du? Ich bin 1,73 und bei 75 im Normalgewicht. Mal schauen wie viel Puffer ich mir ggf.noch einbaue. Wir können Beide auf das Erreichte stolz sein. So ab heute geht's in die Fastenzeit ohne Zucker. Das wird hart. 💪
16 helmi 21 jäseneltä: farina1902
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Ich bin 1,67 m groß. Mein Normalgewicht liegt bei 67 kg, mein Idealgewicht bei 57 kg. Ich möchte also auf Normalgewicht kommen.
Ich hoffe, dass ich das schaffe. Aber ich bin voll deiner Meinung: Auf das bisher erreichte können wir definitiv schon stolz sein (du ganz besonders! 36 kg! Einfach Wahnsinn!).
Ich wünsche dir viel Erfolg für deine zuckerfreien Tage (Oh ja, das wird bestimmt nicht einfach!)
17 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Danke. Aber es geht Samstag schon los. Mein Sohn wünscht sich einen Kuchen zum Geburtstag und ich soll nix davon essen??? Oje.
Aber wie du schon schreibst. Die Zahlen egal welche , haben wir vor 20 Jahren das letzte mal auf der Waage gesehen. So weiter geht's 💪
17 helmi 21 jäseneltä: farina1902
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Danke. Aber es geht Samstag schon los. Mein Sohn wünscht sich einen Kuchen zum Geburtstag und ich soll nix davon essen??? Oje.
Aber wie du schon schreibst. Die Zahlen egal welche , haben wir vor 20 Jahren das letzte mal auf der Waage gesehen. So weiter geht's 💪
17 helmi 21 jäseneltä: farina1902
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Oh je... vielleicht kannst du am Samstag eine kleine Ausnahme machen. Der Geburtstag des Sohnes ist schon was besonderes, und du kannst es ihm doch nicht antun, dass du nicht von seinem Geburtstagskuchen probierst...Schwierige Entscheidung, da würde ich auch zwischen den Stühlen sitzen.
17 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Painohistoria - Wölfchen27
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