Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 38,84g | Hh: 24,82g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Penguen Kavrulmuş Ispanak . Päivällinen: Yeşil Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|