Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 59,22g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Му-У Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Lounas: Морковные Котлеты, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Помело, РИФ Селедочное Масло, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Амка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|