Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 113,24g | Hh: 56,99g.
Aamiainen: Nutrioli Aceite de Soya, FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Café americano. Lounas: Ajo, Tomate Verde, Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Nutrioli Aceite de Soya, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Almendras, Almendras, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marihermosa
|