Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 102,88g | Prot: 120,87g | Hh: 10,63g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Sadia Salsichão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joelortizoficial
|