Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 90,18g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Творог 5%. Lounas: Карусель Сметанник, Пирог с Капустой, Пирог Рыбный, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Соевый Соус, Желтая Горчица, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Апельсин. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Призма Яблоко Зеленое, Source Naturals Псиллиум. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|