Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 73,31g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Сельская Новь Яйца Куриные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лакомо Сливки 10%, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Салат Айсберг, КМК Сосиски Любительские, Takemura Лапша Удон. Päivällinen: Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес, Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|