Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 96,54g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Schogetten Black & White. Päivällinen: Котлета Домашняя, Мистраль Гречневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Магнит Банан, Творог 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|