Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 82,62g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Hame Паштет с Мясом Птицы, Шампиньоны Тушеные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приосколье Печень Куриная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Heinz Терияки Соус , Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Слобода Йогурт с Лимоном. Välipalat/Muut: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Ашан Пончики со Сливочным Кремом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|