Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 74,18g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Hardy Crema de Maní Natural, Risky Dit Tostadas de Arroz, Banana, Manzana Verde, Omelet. Lounas: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Uva, Marineras, Huevo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Ser Yogurt Bebible Frutilla. Välipalat/Muut: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|