Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 93,37g | Hh: 153,46g.
Lounas: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado. Päivällinen: Ovo Mexido, Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma sem Côdea . Välipalat/Muut: McDonald's Sundae Natura, McDonald's Sundae de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|