Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 52,47g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Antepasto de Berinjela, Pepino Japonês, Alface, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Päivällinen: Si Señor Churros Doce de Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Alface, Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Gin Tônico, Caldo de Cana, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Schemidt
|