Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 77,67g | Hh: 213,10g.
Aamiainen: Авокадо, Кофе, Тушеные Овощи, Красный Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Нут (Вареный), Пшеница Твердых Сортов, Сливочное Масло, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Сыр. Lounas: Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Лосось на Пару. Päivällinen: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|