Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 83,46g | Hh: 79,40g.
Aamiainen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Verdura Hervida, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. Päivällinen: Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Välipalat/Muut: Toronja. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennybarrs
|