Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 44,27g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Cabai Panas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kopiko Permen, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|