Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 24,47g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы, Сахар, Чай. Lounas: Киви, Льняные Семена, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Mlekara Sabac Каймак 70%. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Майонез, Огурец, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|