|
😨😨😨⤴⤴
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 58,85g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: ChoripDong Red Bean Bun, น้ำพริกมะขามสด, Fried Pork (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked), Instant Noodle Soup. Lounas: Mochi, ChoripDong Red Bean Bun, Yardlong Bean , น้ำพริกมะขามสด, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), 한돈 삼겹살, Thai sour soup แกงส้มใต้, ใบเหลียงผัดไข่, Mix rice. Päivällinen: น้ำพริกมะขามสด, Honeydew Melon, Yardlong Bean, ใบเหลียงผัดไข่, Mix rice. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Today Puff Pastry. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|