Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 90,19g | Hh: 226,49g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Чай с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Чахохбили, Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Дикси Пастила с Мармеладом, Петрохолод Шербет из Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|