Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 56,54g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Kue Pukis. Lounas: Kikkoman Gochujang, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak, Bayam, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Dada Ayam. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oreo Oreo Original, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|