Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 14,93g | Prot: 64,10g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: 오이 (껍질 포함), 바르닭 안심 페퍼, 토마토, 디벨라 토마토 퓨레, 플무원 두부면, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lounas: 토마토, 아침 단호박, 바르닭 소스품은 닭가슴살 갈비맛. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|