Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 157,58g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Творожно сырные булки, Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Замороженная Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Картофельные Дольки, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Белковый рулет, Красные Помидоры, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|