Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 131,87g | Hh: 219,21g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Хурма. Päivällinen: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Шоколад, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Ikea Хот-Дог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|