Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 75,50g | Hh: 229,20g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Chilischoten, Möhren, Seeberger Sesam Ungeschält , REWE Avocado, Aldi Hummus Natur, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Aldi Emmentaler, Cucina Olivenöl, DM Bio Soja Creme Cuisine, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Päivällinen: Brotland Fladenbrot , Gazi Hirtenkäse 45%, Zwiebeln, Gemischter Salat, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: REWE Blattspinat, Aldi Blätterteig. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|