Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 86,15g | Hh: 89,50g.
Aamiainen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Едим с Пользой Топинамбур Порошок, Ого Отруби Ржаные, Борщ со Свининой. Lounas: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Протеин, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдь Соленая. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Салат из Свеклы с Черносливом, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Вологодское Яйцо, Протеин, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|