|
🙏🙏🙏
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 104,64g | Prot: 127,01g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Чай с Молоком, Мёд, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Творог 18%, Масло Гхи, Простоквашино Сливки 20%, Разрыхлитель Теста Лидкон, Манная Крупа, Яйцо. Lounas: Масло Гхи, Желтый Сладкий Перец, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Päivällinen: JLC Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Листья Салата. Välipalat/Muut: Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Кефир 2,5%, Творог 5%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|