Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 88,36g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lounas: Banane, Mandarine, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Quark Magerstufe, Haferflocken, Backpulver, Salz, Ei. Päivällinen: Apfelsinen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Hähnchenbrustfilet, Quark Magerstufe, Haferflocken, Backpulver, Salz, Ei, Knorr Champignon Cremesuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|