|
🔽
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 142,77g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Гранатовый браслет, Наполеон ленивый, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Груша. Lounas: Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана, ВкусВилл Белок Яичный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Холодец 🍗. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|